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2017年10月24日 (火)

行橋-別府100キロウォーク2017 その2

100キロウォークを完歩するには、必ず練習が必要です。

5km、10km、15kmと距離をだんだん伸ばすのがベストですが

距離が長くなるにつれ時間も要します。

40kmとか歩けば8時間。丸一日潰れますよね・・・

ただ、個人的な感想としては40km過ぎから新たなステージとなります。

今まで痛くなかった足の付け根や、マメが出来て歩行に支障をきたします。

時間がない方は、10km数回、40kmを1回は歩いた方がいいかもしれません。

歩き方の癖や靴の相性で、どこが弱い部分か事前に調査できます。

マメができそうな場所にはあらかじめテーピングや人工皮膚などでケアしましょう。

あとは、前回書いた通り股擦れ、わき擦れ・・・40km過ぎると擦れだします^^;

つづく・・・

===登山の基礎机上講習=========================
12月20日 冬。白銀の世界、初めての雪山
イムズ8階会議室18:30より行います。
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===山ごもりJAZZ=============================
11月18日(土)山ごもりJAZZ in 法華院温泉山荘
法華院温泉山荘のJazzライブ第二弾が11月に実現します!
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===くじゅうネイチャーガイドクラブ=================
☆登山初心者向けのイベント(登山初挑戦歓迎します)
10月28日(土)くじゅう連山の紅葉 大船山林道周辺
10月29日(日)紅葉のくじゅう連山 星生山
10月30日(月)【平日登山部】紅葉のくじゅう連山
11月23日(木祝)晩秋のくじゅう連山 涌蓋山 3座縦走

12月16日(土)~17日(日)冬の御池と法華院温泉山荘(送迎あり)

☆中級者向けのイベント
11月17日(金)【平日登山部】三俣山お鉢巡り

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===イムズ登山部=============================
☆登山初心者向けのイベント(登山初挑戦歓迎します)
11月22日(水)【平日登山部】天拝山-基山縦走

11月26日(日)紅葉の秋月 古処山

12月23日(土)【雪山体験】くじゅうの樹氷と御池
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