2017年10月24日 (火)

行橋-別府100キロウォーク2017 その2

100キロウォークを完歩するには、必ず練習が必要です。

5km、10km、15kmと距離をだんだん伸ばすのがベストですが

距離が長くなるにつれ時間も要します。

40kmとか歩けば8時間。丸一日潰れますよね・・・

ただ、個人的な感想としては40km過ぎから新たなステージとなります。

今まで痛くなかった足の付け根や、マメが出来て歩行に支障をきたします。

時間がない方は、10km数回、40kmを1回は歩いた方がいいかもしれません。

歩き方の癖や靴の相性で、どこが弱い部分か事前に調査できます。

マメができそうな場所にはあらかじめテーピングや人工皮膚などでケアしましょう。

あとは、前回書いた通り股擦れ、わき擦れ・・・40km過ぎると擦れだします^^;

つづく・・・

===登山の基礎机上講習=========================
12月20日 冬。白銀の世界、初めての雪山
イムズ8階会議室18:30より行います。
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===山ごもりJAZZ=============================
11月18日(土)山ごもりJAZZ in 法華院温泉山荘
法華院温泉山荘のJazzライブ第二弾が11月に実現します!
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===くじゅうネイチャーガイドクラブ=================
☆登山初心者向けのイベント(登山初挑戦歓迎します)
10月28日(土)くじゅう連山の紅葉 大船山林道周辺
10月29日(日)紅葉のくじゅう連山 星生山
10月30日(月)【平日登山部】紅葉のくじゅう連山
11月23日(木祝)晩秋のくじゅう連山 涌蓋山 3座縦走

12月16日(土)~17日(日)冬の御池と法華院温泉山荘(送迎あり)

☆中級者向けのイベント
11月17日(金)【平日登山部】三俣山お鉢巡り

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===イムズ登山部=============================
☆登山初心者向けのイベント(登山初挑戦歓迎します)
11月22日(水)【平日登山部】天拝山-基山縦走

11月26日(日)紅葉の秋月 古処山

12月23日(土)【雪山体験】くじゅうの樹氷と御池
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2017年10月18日 (水)

行橋-別府100キロウォーク2017 その1

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「100キロウォーク?」

「言うても歩けばいいんでしょ?」

いやいやいやいや・・・100キロは奥深いです。

これから参加しようかな、挑戦してみたいな。という方へ

アドバイスとまではいきませんが、備忘録的なことを書きます。

100キロ歩けばいい。というイメージですがざっくり言うと

・街歩きの速度ではない。終始かなり早歩き(約5.0~6.0km/h)^^;

・睡眠を取る時間がほぼない。制限時間が26時間ですので休憩もままならない。

・平坦な道だけではない。峠が3つくらいある。

・日中は直射日光、雨天時はずぶ濡れ、朝晩は露でぐっちょり。暑かったり、寒かったり。

・マメができる、足がむくむ、股関節がちぎれそうに痛い。など

スタートからゴールまでとにかくいっぱいいっぱいになります。

それでも自分の限界を知りたい方は、装備を揃えましょう。

・シューズ(出来れば専門店で計測したほうがいいです)

・靴下(5本指がいいと言われてます。個人差がありますが・・・)

・ウェアは速乾性がある化繊をお勧めします。

・スパッツ、手袋でむくみや関節痛を軽減できます。

・馬油(股、肛門、脇など擦れそうなところに塗ります)

一番大事なのは、ゴールする気力と練習です。

私はマラソンが苦手なので、ウォーキングも遅い方だと思います。

でもゴールする気力と目標を持てば、私でも3回完歩できてます^^;

次回はその辺をボチボチ書きますね。

続く・・・

2017年10月15日 (日)

あれから4年・・・行橋-別府100キロウォーク

2013年の10月に「またブログで結果報告します!」と書いておきながら4年間放置してました。

まずは4年前の結果ですが、パートナーの体調不良でかなりの時間ロスとなり

タイムオーバー寸前となりましたが、なんとか25時間半くらいでゴール。

なんか心身ともに疲れ果てたので放置してました。すみません。

以前の100キロウォークの記事はこちらから

いまさら、なぜ報告するかって?

人間、痛みやつらい思い出は忘れようとします。

その結果、3年も経てば完全に忘れてまた申込みをしている自分がいました(-_-;)

行橋-別府100キロウォーク2017年に参加して先週終わりましたので

懲りずにブログをボチボチ書きたいと思います。

これから参加を考えている方へのエールと現実を少しでもお伝えできれば幸いです。

続く・・・

===登山の基礎机上講習=========================
12月20日 冬。白銀の世界、初めての雪山
イムズ8階会議室18:30より行います。
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===山ごもりJAZZ=============================
11月18日(土)山ごもりJAZZ in 法華院温泉山荘
法華院温泉山荘のJazzライブ第二弾が11月に実現します!
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===くじゅうネイチャーガイドクラブ=================
☆登山初心者向けのイベント(登山初挑戦歓迎します)
10月28日(土)くじゅう連山の紅葉 大船山林道周辺
10月29日(日)紅葉のくじゅう連山 星生山
10月30日(月)【平日登山部】紅葉のくじゅう連山
11月23日(木祝)晩秋のくじゅう連山 涌蓋山 3座縦走

12月16日(土)~17日(日)冬の御池と法華院温泉山荘(送迎あり)

☆中級者向けのイベント
11月17日(金)【平日登山部】三俣山お鉢巡り

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===イムズ登山部=============================
☆登山初心者向けのイベント(登山初挑戦歓迎します)
11月22日(水)【平日登山部】天拝山-基山縦走
11月26日(日)紅葉の秋月 古処山

12月23日(土)【雪山体験】くじゅうの樹氷と御池
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2017年10月14日 (土)

登山イベント説明会を始めます!!

イムズ登山部 登山イベント説明会を始めます!!
登山イベントに参加してみたいけど、一人で参加しても大丈夫?装備や服装は?
私でもくじゅう連山に行けるの?冬山に挑戦したいです!
など実践登山イベントについての説明会を行います。
第一回は10月24日(火)です。
 

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2017年10月 4日 (水)

屋久島へ行こう!!その2

前回は屋久島の縄文杉コースのお話をしましたが、

屋久島にはぜひ登ってほしい山々がたくさんあるんですよ。

しっかり登山をする方は、宮之浦岳、永田岳など小屋泊の縦走コースがメジャーですが

日帰りでも行ける、黒味岳や太忠岳などもおススメします。

2017080501

白谷雲水峡や縄文杉とはまた違った魅力あるコースです。

2泊3日もあれば、主要なコースはおさえられると思いますよ。

あ、くじゅう連山も忘れないでくださいね^^;

===くじゅうネイチャーガイドクラブ=================
☆登山初心者向けのイベント(登山初挑戦歓迎します)

10月1日(日)秋・冬山をはじめよう!!初心者講習
http://kuju-ngc.com/event/october/#e5008
10月28日(土)くじゅう連山の紅葉 大船山林道周辺
http://kuju-ngc.com/event/october/#e5081
10月30日(月)【平日登山部】紅葉のくじゅう連山
http://kuju-ngc.com/event/october/#e5093

☆中級者向けのイベント
11月23日(木祝)晩秋のくじゅう連山 涌蓋山 3座縦走
http://kuju-ngc.com/event/november/#e5121
9月27日(水)【平日登山部】三俣山お鉢巡り
http://kuju-ngc.com/event/september/#e5003
10月29日(日)紅葉のくじゅう連山 星生山
http://kuju-ngc.com/event/october/#e5094
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===イムズ登山部=======================================
☆登山初心者向けのイベント(登山初挑戦歓迎します)
10月25日(水)紅葉のくじゅう大船林道
https://www.flipworks.jp/shop/event/#tozan20171025
11月22日(水)【平日登山部】天拝山-基山縦走
https://www.flipworks.jp/shop/event/#tozan20171112
11月26日(日)紅葉の秋月 古処山
https://www.flipworks.jp/shop/event/#tozan20171111
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2017年9月29日 (金)

屋久島へ行こう!!

私はくじゅう連山をメインに登山ガイドをしていますが

屋久島を目標にしているお客様もたくさんいらっしゃいます。

そこで年に数回、屋久島もご案内することがあります。

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屋久島といえばやはり縄文杉が一番人気ですね。

ただ、このコース意外ときついんです^^;

普段登山をされない方が歩くと、え!こんなに遠いの?てな感じになります。

しかも、登山靴、レインウェア、ザックもしっかりレンタルしないとだめですよ。

あと、季節によってどんな格好でいけばいいの?水はどのくらい?など

登山をしない方はさっぱりですよね。

屋久島にはたくさんの専属ガイドさんがいるので、

はじめての屋久島だったらガイド付きツアーをお勧めします。

2017080505

縁あって、私のガイドに来て頂くお客様はご希望があれば屋久島もガイドしますよ。

体力にまだまだ自信がない方、装備をしっかり揃えたい方、

まずは、くじゅうネイチャーガイドクラブの初心者イベントに参加しませんか。

あなたの疑問にお答えします^^;

===くじゅうネイチャーガイドクラブ=================
☆登山初心者向けのイベント(登山初挑戦歓迎します)

10月1日(日)秋・冬山をはじめよう!!初心者講習
http://kuju-ngc.com/event/october/#e5008
10月28日(土)くじゅう連山の紅葉 大船山林道周辺
http://kuju-ngc.com/event/october/#e5081
10月30日(月)【平日登山部】紅葉のくじゅう連山
http://kuju-ngc.com/event/october/#e5093

☆中級者向けのイベント
11月23日(木祝)晩秋のくじゅう連山 涌蓋山 3座縦走
http://kuju-ngc.com/event/november/#e5121
9月27日(水)【平日登山部】三俣山お鉢巡り
http://kuju-ngc.com/event/september/#e5003
10月29日(日)紅葉のくじゅう連山 星生山
http://kuju-ngc.com/event/october/#e5094
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===イムズ登山部=======================================
☆登山初心者向けのイベント(登山初挑戦歓迎します)
10月25日(水)紅葉のくじゅう大船林道
https://www.flipworks.jp/shop/event/#tozan20171025
11月22日(水)【平日登山部】天拝山-基山縦走
https://www.flipworks.jp/shop/event/#tozan20171112
11月26日(日)紅葉の秋月 古処山
https://www.flipworks.jp/shop/event/#tozan20171111
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2017年9月28日 (木)

秋山シーズン到来!

ようやく朝晩、涼しくなってきました。

標高1700mの山々が連なるくじゅう連山では、もう秋の気配を感じさせます。

一番早い紅葉は10月中旬から大船山の御池周辺から色付き始めます。

それから三俣山、星生山、坊がつる、大船林道など標高を下げながら

色とりどりに秋山を演出してくれます。

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今年こそは、くじゅうの紅葉を見たい方は是非足をお運びください。

登山に自信がない方は、くじゅうネイチャーガイドクラブのイベントにご参加ください。

初心者の方でも参加できるイベントも準備してますよ。

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===くじゅうネイチャーガイドクラブ=================
☆登山初心者向けのイベント(登山初挑戦歓迎します)
9月30日(土)【コラボ企画】のんびり坊がつる×カフェきすみれ
http://kuju-ngc.com/event/september/#e5009
10月1日(日)秋・冬山をはじめよう!!初心者講習
http://kuju-ngc.com/event/october/#e5008
10月22日(日)黒岩・泉水からくじゅう連山の紅葉
http://kuju-ngc.com/event/october/#e5095
10月28日(土)くじゅう連山の紅葉 大船山林道周辺
http://kuju-ngc.com/event/october/#e5081
10月30日(月)【平日登山部】紅葉のくじゅう連山
http://kuju-ngc.com/event/october/#e5093

☆中級者向けのイベント
11月23日(木祝)晩秋のくじゅう連山 涌蓋山 3座縦走
http://kuju-ngc.com/event/november/#e5121
9月27日(水)【平日登山部】三俣山お鉢巡り
http://kuju-ngc.com/event/september/#e5003
10月29日(日)紅葉のくじゅう連山 星生山
http://kuju-ngc.com/event/october/#e5094
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===イムズ登山部=======================================
☆登山初心者向けのイベント(登山初挑戦歓迎します)
10月25日(水)紅葉のくじゅう大船林道
https://www.flipworks.jp/shop/event/#tozan20171025
11月22日(水)【平日登山部】天拝山-基山縦走
https://www.flipworks.jp/shop/event/#tozan20171112
11月26日(日)紅葉の秋月 古処山
https://www.flipworks.jp/shop/event/#tozan20171111
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2017年9月24日 (日)

秋のくじゅう連山でスイーツを頂く!

9月30日(土)【コラボ企画】のんびり坊がつる×カフェきすみれイベントのご案内

今回は長者原にある「カフェきすみれ」とのコラボで秋の坊がつるで素材にこだわったスイーツを堪能しよう!というイベントを初企画してみました。
第一回は無添加きすみれロールケーキとガイド特製の自家焙煎コーヒーをご用意いたします。ゆっくりくじゅう連山を散策したい方にお勧めイベントです!
日程は9月30日(土)現在の天気予報では晴れときどき曇りで天候も安定しそうですよ。
登山初心者の方、くじゅう登山デビューの方にお勧めします。

詳細はこちらから

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2017年8月23日 (水)

くじゅう連山 天狗岩

くじゅう連山と言えば一番人気は「久住山」です。

その後、中岳や三俣山、平治岳、大船山などに挑戦される方が多いようですが

更にその奥、黒岳には天狗岩という結構イワイワしている山があるんです。

ただし、この山に行くには少々手ごわい急坂が待っています^^;

一番最短ルートは、男池登山口からのスタートです。

そこから風穴を目指します。

風穴までは比較的なだらかな登りですが、ここから黒岳への道はすごいガレ場です。

下の人に石を落さないように慎重に歩きます。

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登り切ったら分岐となりますので、まずは左の高塚山へ。

このピークが黒岳で一番高いので、山頂とされています。

次はいよいよ天狗岩へ!!

取り付きから大きな岩がそびえ立ってますので

ボルダリング気分で三点確保しながら安全に進みます。

山頂はとっても狭いですが、360度の大パノラマには感動です^^;

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山頂はそんなに広くないので、しばし堪能したら下山開始!!

登りは体力、下りは技術。特に下山は慎重に歩きましょう。

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くじゅう連山にはたくさんのピークとコースがあります。

このコースは登山靴のソールもしっかりしたものが必要になります。

ご自身にあったコースとペースで徐々にスキルアップしましょう!!

くじゅうネイチャーガイドクラブでは初心者歓迎のイベントや講習を行っています。

ご興味がある方は一度体験してみませんか!!

===登山の基礎机上講習=========================
2017年9月20日 秋。紅葉トレッキングへGO
イムズ8階会議室18:30より行います。

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===くじゅうネイチャーガイドクラブ=================
☆登山初心者向けのイベント(登山初挑戦歓迎します)
8月26日(土)【コラボ企画】くじゅう登山×クラフトビールナイト(花山酔)

9月30日(土)【コラボ企画】のんびり坊がつる×カフェきすみれ

☆中級者向けのイベント
9月27日(水)【平日登山部】三俣山お鉢巡り

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===イムズ登山部=======================================
☆登山初心者向けのイベント(登山初挑戦歓迎します)
9月10日(日)【登山講習】ファーストエイド実践IN四王寺山

9月23日(土)ナイトウォーク&ご来光登山IN宝満山

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2017年8月18日 (金)

くじゅうの夏山

「こんな暑い時期に登山なんて変わってるねー!」

なんて会話を耳にする季節がきました。

いえいえ、くじゅう連山は1700m級の山々が9座もある山群です。

気温も平地と比べると10度は低いのです。

8月でも朝方は毛布がないと寒くなるくらい気温が下がるんですよ。

今回のイムズ登山部は、くじゅう連山のド真ん中「法華院温泉山荘」へ宿泊しました。

テーマはペルセウス流星群を見よう!だったのですが、今年は残念ながら曇り空。

でも夏山の森林や心地よい風に癒されます。

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ラムサール条約登録湿地の坊がつる湿原で木道散策です。

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天気が悪いので、今回は特別に法華院温泉山荘の観音堂を院主さんに開けて頂きました。

くじゅう、法華院の歴史などのお話を有り難く聞きます^^;

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夜、まだ曇り空は続いていますが、わずかな望みにかけてナイトウォークへGO!!

結構空を見て粘りましたが、5個くらいの星がチラッと見えただけ。

んー自然には敵いませんね。そろそろ寝ましょう。

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翌日は雨ヶ池コースをのんびり下山です。

皆さん、少しは非日常の体験でリフレッシュできたでしょうか。

またくじゅうに来てくださいね。

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===くじゅうネイチャーガイドクラブ=================
☆登山初心者向けのイベント(登山初挑戦歓迎します)
8月26日(土)【コラボ企画】くじゅう登山×クラフトビールナイト(花山酔)
http://kuju-ngc.com/event/august/#e4950
9月30日(土)【コラボ企画】のんびり坊がつる×カフェきすみれ
http://kuju-ngc.com/event/september/#e5009
☆中級者向けのイベント
8月19日(土)くじゅう連山でご来光IN星生山(延期イベント)
http://kuju-ngc.com/event/august/#e4985
9月27日(水)【平日登山部】三俣山お鉢巡り
http://kuju-ngc.com/event/september/#e5003
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===イムズ登山部=======================================
☆登山初心者向けのイベント(登山初挑戦歓迎します)
9月10日(日)【登山講習】ファーストエイド実践IN四王寺山
https://www.flipworks.jp/shop/event/#tozan20170910
9月23日(土)ナイトウォーク&ご来光登山IN宝満山
https://www.flipworks.jp/shop/event/#tozan20170923
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